zanatie

online-lv



Breath & Move Печать E-mail

Breath&Move - уникальная практика для женщин, совмещающая элементы йоги, пилатеса, бодиарта и дыхательной гимнастики.

Занятие состоит из 5 частей.

1. Разогрев, дыхательная гимнастика

2. Динамическая разминка

3. Кардиосет

4. Силовые упражнения 

5. Растяжка

 

Эффект от тренировки:

Легкое, гибкое тело.

Подтянутый мышечный корсет.

Похудение и улучшение состояние кожи за счет дыхательных практик. 

 
TABATA Печать E-mail

Табата - интервальная тренировка высокой интенсивности. Она способствует активному сжиганию жиров и быстрому улучшению физического состояния.

 
MIX BANDS Печать E-mail

MIX BANDS - тренировка, которая набирает быстро популярность за счет  разнообразного и повсеместного осуществления. Фитнес-тренировка с помощью резиновых лент, которые помогут вам тренировать мышцы в труднодоступных местах.

 
30+30 Печать E-mail

30+30 минут кардио-тренировка + 30 минут силовая тренировка. В кардио часть может быть включена классическая аэробика, тай-бо или аэробика с элементами танца. В силовую часть занятия включены упражнения на укрепление основных групп мышц с предметами и без.

 
Stirnu 31 Печать E-mail

 
<< < 1 2 Следующая > >>

Страница 1 из 2

karta klienta

Пурвциемс - ул. Стирну, 31, тел. 67575798, 22072853
Плявниеки - ул. А. Деглава 110, тел. 67424332, 27502937
Центр - ул. Бривибас  49/53, тел 66066708, 28690318
эл.адрес: info@ladyfitness.lv
реклама, предложения о сотрудничестве:lasma@ladyfitness.lv